EMF* ET ELDOA**
*Étirements Myo-Fasciaux
**Étirements Longitudinaux à Décoaptation Ostéo-Articulaire
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Se distinguant des étirements conventionnels, les EMF ciblent à la fois le muscle ET l’enveloppe. Outre l’effet bienfaisant ressenti suite à l’étirement, les EMF préparent le corps aux ELDOA; ces derniers assurent spécifiquement la décoaptation de différents étages vertébraux. Élaborée en 1977 par l’ostéopathe français Guy Voyer, cette méthodologie de l’étirement est utilisée par de nombreux thérapeutes et médecins sportifs.
COURS DE GROUPE
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Les EMF et les ELDOA combinés contribuent à la rééquilibration et à l’amélioration de la qualité musculaire ; force, endurance, souplesse, résistance, puissance…
Recommandé pour toute personne en bonne santé physique prête à travailler le corps avec précision et rigueur.
Les bienfaits associés aux EMF et ELDOA sont;
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Décompression des disques vertébraux
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L’hydratation des disques vertébraux
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L’amélioration de la circulation veineuse
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Correction des écarts posturaux
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Amélioration de la conscience corporelle
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Effet apaisant du système nerveux
***CONTRE-INDICATIONS pour ce cours: grossesse, post-natal, cancer.
Ce que les gens en pensent...
"(…) Nous travaillons fort, mais dans la bonne humeur et pour notre plus grand bien. Marilou est d'un professionnalisme remarquable en sachant adapter les exercices à nos limitations physiques.
Un gros merci et elle devra m'endurer encore une autre session!
Guyanne
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"J'ai vraiment adoré mon cours de ELDOA, cela me fait le plus grand bien. (…)
Marilou est exceptionnelle, à l'écoute des élèves, très qualifiée et a un humour rafraichissant. Elle prend le temps de faire le tour de tout le monde pour nous aider et nous corriger. Génial!!
Marie-Christine Roy, 40 ans
Coordonnatrice chez Les Urbainculteurs
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"Ces séances d'exercices sont étonnantes par les positions que nous devons y prendre. Pour chacune, des efforts d'étirements ciblés permettent de décontracter des tensions tout le long de la colonne vertébrale. En plus de ces effets de relâchement, ce processus améliore tonus et maintien, tout en me redonnant du pouvoir sur ma qualité de vie.
Marie Johanne Vien
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"(…) Les positions proposées sont bien pensées, complexes, mais convenant à tous les niveaux.
Même si une faiblesse existe, il est toujours possible d'adapter les exercices afin de parvenir à un résultat souhaité.
Marco
