REDCORD
_
Le REDCORD est une technique d'évaluation et d'entraînement spécialisé visant à améliorer la capacité physique et fonctionnelle. Elle peut être proposé chez une clientèle blessé recouvrant la santé ou chez une personne saine soucieuse d'améliorer sa condtion et de prévenir les atteintes.
-
Améliore la stabilité et la proprioception
-
Améliore la force musculaire.
COURS DE GROUPE REDCORD | UNIQUE À QUÉBEC
Renforcement musculaire pour:
-
Optimiser les performances
-
Cibler les muscles stabilisateurs
-
Faire travailler tout le corps
-
Prévenir les blessures
-
Dépenser de l'énergie
Groupe de 4 personnes
Difficulté personnalisée
Adapté à toutes les conditions physique
Supervisé par un professionnel de la santé
(Physiothérapeute ou Chiropraticien)
Que vous soyez un athlète cherchant à optimiser sa condition physique, un sportif récréatif qui se remet d’une blessure ou une personne souffrant de douleur chronique, vous pouvez rejoindre le groupe d’entraînement Redcord. Supervisé par un professionnel de la santé, le Redcord est une méthode d’entraînement fonctionnelle en suspension similaire au TRX. Le Redcord permet un entraînement musculaire de tout le corps en privilégiant les muscles stabilisateurs profonds et la gaine abdominale.
Cet entraînement se fait en semi privé (groupe de 4 personnes uniquement) pour permettre une supervision exemplaire et la progression sera totalement personnalisée selon la condition physique ou selon la blessure de chacun des participants. Chaque cours, d’une durée d’une heure, aura pour objectif de vous faire dépenser de l’énergie tout en renforçant les muscles utiles à la prévention des blessures.
Venez bouger en groupe dans une ambiance stimulante et motivante!
