Performance mentale

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L’entraînement des aptitudes psychologiques fait le pont entre les volets Physiques et Psychologiques du bien-être et de la performance humaine.

La Performance Mental est pour tous : sportifs, entraîneurs, artistes et entreprise. Cette pratique professionnelle aide à développer les habiletés mentales, émotionnelles, techniques, les attitudes, perspectives et processus qui facilitent l’amélioration de la performance et le développement positif de la personne. La consultation en Performance Mentale peut se faire de façon individuelle, en atelier de groupe. Il est aussi possible d’effectuer les consultation à distance lors de voyages ou compétitions. Le processus implique des discussions entre l’intervenant et l’athlète afin d’identifier des cibles d’améliorations ainsi que la création d’un plan pour développer les habiletés nécessaires. Libérez votre potentiel ; prenez rendez-vous avec Patrick dès maintenant!

La Consultation en Performance Mentale se spécialise dans le développement holistique des individus qui sont plus que de simple « athlète » dans leur sport, mais des personnes qui évoluent pour la vie.

La Performance Mentale implique l’intégration d’habilités, dont la recherche a démontré qu’elles étaient présente dans l’entraînement et la pratique des athlètes de haut niveau. De plus, il a été démontré que ces habiletés peuvent être développés par tous dans le cadre d’un programme d’apprentissage fait par un professionnel. Ces habiletés peuvent inclure:

La régulation du stress, des émotions et du niveau d’activation

L’amélioration de la confiance, motivation et de la communication

Planification mentale dans le cadre des performances

La conception de routines pré-compétition

Faciliter les réflexions post-performance

Amélioration des perspectives, de la réflexion, de la perception et de la positivité

Faciliter la fixation d’objectifs

L’entraînement à la prise de décision

La Visualisation, l’imagerie et l’acuité visuel

Support lors des retours de blessures et des transitions de carrières

Types de consultation

Consultation Individuelle

  • Consultation Initiale (1 heure)

  • Consultation de Suivi (30 minutes à 1 heure)

Atelier de Groupe

  • Atelier en Psychologie de la Performance conçu sur mesure pour les équipes sportives, groupe d’athlètes ou les entreprises.

  • Équipe de Support Intégré de Science du Sport 

    • Le consultant en Performance Mentale fait partie de l’équipe de support intégrée (ÉSI) qui donne des services professionnelles en science du sport pour les athlètes (Physiothérapeute, Médecin Sportif, Biomécanicien, etc). Si vous souhaitez avoir des services de Consultation en Performance Mentale pour votre équipe, contactez Patrick directement.

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