NUTRITIONNISTE

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La nutrition au quotidien peut parfois devenir un casse-tête. Qu’on veuille perdre du poids, performer ou adopter de saines habitudes de vie, Catherine a pour objectif de vous simplifier la nutrition pour vous permettre de faire des choix éclairés et devenir rapidement autonome dans vos décisions au quotidien tout en ayant du plaisir à manger. Elle vous motivera par son dynamisme et vous aidera à atteindre vos objectifs à long terme.

NUTRITION SPORTIVE

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  • Performance et compétitions

  • Alimentation avant, pendant et après l’entraînement

  • Hydratation et électrolytes

  • Gestion des substrat énergétiques : Glucides, protéines et lipides

  • Alimentation au quotidien et vie active

  • Enfants et adolescent pratiquant un sport d’équipe ou de compétition : éveil sur la saine alimentation

TROUBLE GASTRO-INTESTINAUX

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  • Intolérances, allergies

  • Diarrhée du coureur

  • Constipation

  • Diarrhée

  • Gaz, ballonnement

  • Troubles indirects reliés à une autre condition : grossesse, douleurs chroniques et troubles musculo-squelettiques, etc.

GESTION DE POIDS

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Alimentation intuitive / Écoute des signaux corporel / Plan alimentaire

TARIFS

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Évaluation 1h30: 150 $

Rencontre suivi 1h: 105 $

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